Si vous travaillez devant un ordinateur, assis(e) toute la journée, vous le savez sans doute : on peut vite développer des douleurs musculaires dans cette situation. Mas il existe des outils pour limiter les risques : le repose pieds pour bureau est un des plus faciles à se procurer et se révèle très efficace.

Cependant, choisir le modèle qui vous convient vraiment n’est pas toujours simple. Il faut avoir du temps devant soi pour comparer les diverses références. Afin de vous faciliter la tâche, nous vous proposons de découvrir dans ce guide les meilleurs repose pieds pour bureau du moment selon votre budget :

Quel repose pied pour bureau choisir ?

Unilux Nymphéa : le meilleur repose-pieds sur le marché ?

Ce repose pied de bureau ergonomique, fabriqué en France en coopération avec la Médecine du Travail, est sans doute la meilleure option disponible sur le marché actuel dans un environnement professionnel.

  • Inclinaison : 0-20°.
  • Dimensions : 42*32 cm.
  • Hauteur : 12-17 cm.
  • Poids : 0,97 kg.

Unilux Nymphéa

Sachez d’abord que ce support de pied pour bureau est particulièrement solide, vous n’aurez pas à le remplacer avant un certain temps. En effet, il est essentiellement fabriqué en ABS, un matériau réputé pour sa bonne absorption des chocs. Les patins, quant à eux, sont en PVC.

Ils empêchent l’Unilux Nymphéa de glisser : il reste stable et sécurisé.

Un des gros points forts de ce produit, c’est d’être adapté pour quasiment tout le monde. En effet, le plateau est assez large, même si vous avez de grands pieds, et vous pouvez régler l’inclinaison (de 0 à 20°) ou la hauteur (de 12 à 17 cm). Quelle que soit votre physionomie, vous devriez trouver une position confortable à vos yeux.

L’objet est agréé immeuble de grande hauteur et établissement recevant du public, il est donc vraiment idéal pour équiper les bureaux d’une entreprise.

En l’utilisant, vous pouvez limiter les soucis au dos et aux épaules, et détendre vos jambes. Il est un plus coûteux que d’autres modèles, mais ses qualités le justifient.

On aimeOn aime un peu moins
  • Pensé par des professionnels de la santé
  • Adapté à toutes les physionomies
  • Solide
  • Prix un peu plus élevé que la moyenne

Mon avis

Si vous êtes très souvent assis(e), et que vous ressentez des douleurs musculaires gênantes, nous vous recommandons vraiment l’Unilux Nymphéa. Il est un peu plus cher que certains concurrents, mais il est très solide, adapté à quasiment tout le monde, et peut vraiment avoir des effets positifs rapides sur votre bien-être.

 

AmazonBasics : le meilleur rapport qualité/prix du moment

Vous travaillez fréquemment chez vous, et vous cherchez un pose pied de bureau efficace pour soulager les douleurs, mais surtout confortable ? Le repose pieds AmazonBasics est alors un excellent choix.

  • Dimensions : 39*30*8,5 cm
  • Poids : 2,31 kg.

Ce produit AmazonBasics est idéal à la maison, car il dispose de petits « picots » dont vous ressentirez l’effet uniquement si vous êtes pieds nus ou en chaussettes. Ils permettent tout simplement de masser la plante des pieds : vous êtes plus relaxé(e), et votre circulation sanguine est favorisée.

Cette surface texturée a un autre avantage : elle aide à stabiliser vos pieds sur le plateau. Quant à l’objet en lui-même, soyez rassuré(e) : il y a peu de risques qu’il glisse trop, car il est équipé de patins et de barres de caoutchouc qui le rendent antidérapant. Vous pouvez même le positionner sur de la moquette.

Le plateau est inclinable, ce qui vous permet de ne pas rester inactif(ve) : en exerçant une pression, vous pouvez étirer vos jambes. Ainsi, elles ne s’engourdissent pas, et vous évitez les sensations désagréables de fourmillement qui peuvent survenir lorsque l’on est longuement assis(e).

Il y a juste un petit inconvénient : l’inclinaison est variable, mais pas verrouillable, ce qui peut déplaire à certaines personnes.

On aimeOn aime un peu moins
  • Effet «massant » très agréable
  • Excellente stabilité au sol
  • Améliore la circulation
  • Inclinaison non verrouillable

Mon avis

Nous conseillons le repose pieds AmazonBasics à tous ceux qui travaillent souvent chez eux, le soir ou le matin : son effet massant vous aide à vous relaxer et permet à vos jambes d’être actives, ce qui contribue à une meilleure circulation du sang. Il est juste dommage qu’on ne puisse pas verrouiller l’inclinaison.

 

Kensington KMW56152 : une repose pieds pour chaise de bureau pas cher

Vous vous intéressez aux marche pieds pour bureau, mais vous hésitez à investir une trop grosse somme ? Le Kensington KMW56152, pas cher et convenant à divers profils d’usagers, peut constituer un bon premier test.

  • Inclinaison : 10-15-20°.
  • Dimensions : 45*35 cm.
  • Hauteur : jusqu’à environ 15 cm.
  • Poids : 962,5 g.

Kensington KMW56152

Avant toute chose, sachez que pour en profiter pleinement, il vaut mieux installer le Kensington KMW56152 sur une surface peu glissante. Bien qu’il soit assez stable en règle générale, il peut avoir tendance à bouger un peu plus que certains modèles concurrents.

C’est un objet qui convient à un large panel d’utilisateurs, puisqu’il offre un grand plateau dont la hauteur et l’inclinaison s’ajustent (pour cette dernière, vous avez le choix entre trois niveaux : 10,15 ou 20°).

Une surface texturée, antidérapage, est destinée à accueillir vos pieds.

Elle permet aussi un nettoyage plus rapide.

Le Kensington KMW561552 est recommandé pour lutter contre les sciatiques et les souffrances musculaires, mais il sert aussi à favoriser une meilleure circulation sanguine et à améliorer votre posture de travail. Vous gagnez aussi bien en confort qu’en dynamisme, ce qui contribue à diminuer le stress.

En dépit de son faible prix d’achat, le produit, bien que léger, se montre solide.

On aimeOn aime un peu moins
  • Pas cher
  • Surface texturée
  • Ajustable et plutôt spacieux
  • Peut avoir tendance à bouger un peu

Mon avis

Le Kensington KMW56152 est à placer sur une surface horizontale et assez stable. Une fois cela en tête, c’est un repose pieds pour bureau agréable, qui s’adapte facilement à des physionomies diverses et vous permet de nettement améliorer votre posture de travail. Peu coûteux, c’est un bon modèle pour un premier essai.

 

Navaris 43039 : une alternative ergonomique efficace

Votre idée en achetant un repose pied pour chaise de bureau, c’est surtout de vous détendre, et de rendre vos parties de jeux-vidéo ou votre binge watching de séries plus confortable ? Le Navaris 43039 est alors tout indiqué.

  • Inclinaison : 0-15°.
  • Dimensions : 44,8*33,5*7,5 cm.
  • Poids : 1,66 kg.

Navaris 43039

Navaris a une approche simple et satisfaisante du confort : l’entièreté de la surface de son repose pieds est couverte de petits « picots » arrondis, qui vous massent lorsque vous êtes en chaussettes ou pieds nus. Pour travailler, c’est confortable, pour se détendre, c’est imbattable.

Vous devriez être satisfait(e) peu importe la taille de vos pieds ou de vos jambes, car la surface du plateau est plutôt large. De plus, vous avez le choix entre différentes inclinaisons (de 0 à 15°).

Notez néanmoins que quelques utilisateurs trouvent que l’ajustement est bruyant sur certaines surfaces (le carrelage ou le parquet notamment).

Cette petite concession nous semble raisonnable, dans la mesure où l’objet est généralement proposé à un tarif léger en ligne, alors qu’il est durable dans le temps grâce à une conception robuste en plastique et qu’il améliore franchement votre bien-être.

Si vous avez besoin de le nettoyer, la plupart du temps, un simple coup de chiffon suffit amplement.

On aimeOn aime un peu moins
  • Super relaxant
  • Prix vraiment raisonnable
  • Facile à laver et durable
  • Bruyant sur certains sols

Mon avis

Le Navaris 43039 est tout indiqué pour l’usage personnel : mettez-vous en chaussettes, lancez votre session de jeu ou votre film, et vous aurez le droit à un moment agréable sans douleurs musculaires. En revanche, sur certains sols (le parquet ou le carrelage notamment), l’ajustement est parfois un peu bruyant.

 

Repose pied ordinateur : à quoi ça sert ?

Vous vous demandez à quoi sert vraiment un repose pieds, et comment tout cela fonctionne ? Voici quelques explications. Un repose pieds a deux objectifs : il sert à améliorer votre santé, mais aussi, de manière plus générale, votre bien-être.

En fait, tout part d’un constat simple : la position assise, que nous adoptons souvent dans le cadre nos obligations professionnelles ou de nos loisirs, n’est pas la meilleure pour le corps humain, car elle sollicite vos muscles mais sans que vous ne soyez vraiment actif(ve).

De plus, la majorité d’entre nous avons, sans le savoir, des problèmes de posture : nous demandons à notre dos plus d’efforts que ce qui est nécessaire.

Le repose pieds pour bureau va agir de deux manières :

  1. Il va solliciter vos muscles, et vous permettre de vous étirer. Vos jambes et vos pieds vont devenir plus actifs. Sans vous en rendre compte, vous allez maintenir le bas du corps en mouvement, ce qui va diminuer les fourmillements et favoriser la circulation sanguine.
  2. Il va vous aider à vous détendre, souvent grâce à un effet massant. Ainsi, vous n’êtes pas concentré(e) sur vos douleurs aux pieds, et vous pouvez mettre toute votre attention sur la tâche en cours, comme terminer votre rapport important… ou gagner votre partie de jeu !

Par ailleurs, tout cela a un troisième avantage : au fur et à mesure que vous utilisez le repose pieds pour bureau, vous allez prendre de meilleures habitudes en termes de posture. Vos lombaires vont être soulagées, et vous pouvez aussi profiter d’une diminution des douleurs musculaires.

Les marche pieds de bureau sont conseillés pour tous ceux dont le travail se déroule essentiellement face à un ordinateur, pour les amateurs de jeux-vidéo, et pour les personnes qui sont souvent amenées à faire du télétravail. Ils peuvent aussi beaucoup plaire aux salariés d’une entreprise.

 

Comment choisir son repose pied de bureau ?

Pour profiter du meilleur produit possible, il faut d’abord prendre en compte votre physionomie. Votre taille et celle de vos pieds sont les facteurs les plus importants. Gardez-les en tête lorsque vous naviguez parmi les autres critères :

Le prix

Les repose pieds pour bureau sont des produits plutôt accessibles. Vous pouvez trouver de très bons modèles dès 20€ environ. En investissant un peu plus (aux alentours de 30€), vous profitez d’une durée de vie accrue et, parfois, d’un peu plus de confort et d’ajustabilité.

La surface du plateau

Choisissez une surface assez large si vous avez de grands pieds. En pratique, les fabricants essaient de proposer les modèles les plus « universels » possible.

Toutefois, les produits les moins chers peuvent parfois être un peu petits pour certaines physionomies.

La composition du plateau

Il y a deux grandes sortes de plateau :

  • Texturé : vous pouvez être chaussé(e) quand vous y mettez les pieds. La surface est antidérapante, et pensée pour être facile à nettoyer.
  • À picots : des petits « picots » (qui sont en fait arrondis et souples) couvrent la surface, ce qui donne un effet massant idéal pour la détente.

Les possibilités d’ajustement

Il est fréquent que les repose pieds pour bureau soient ajustables en hauteur ou en inclinaison (généralement de 0 à 15 voire 20°). Cela vise à s’adapter à différentes physionomies. Pensez à vérifier si l’inclinaison est verrouillable ou non.

La stabilité

Votre pose pied de bureau doit bien adhérer au sol, s’il glisse tout le temps, il deviendra nettement moins agréable à utiliser. Des patins en plastique ou des barres en caoutchouc suffisent souvent à éviter les soucis.

La solidité

Vous pouvez privilégier l’ABS pour les repose pieds : c’est un matériau plastique réputé pour offrir une bonne résistance aux chocs tout en restant plutôt souple.