Rameur tirage central, avis et comparatif de l’année

Vous êtes à la recherche du meilleur et du plus complet des appareils de fitness ? Vous rêvez d’un sport qui fasse travailler près de 90 % de vos muscles et qui est capable de brûler vos graisses en gommant votre cellulite, mais vous n’avez pas envie de faire souffrir vos articulations ni vos os ? Nous allons vous présenter votre futur compagnon d’exercice : le rameur à tirage central. C’est l’appareil de cardio-training qui permet de maigrir et de raffermir sa silhouette, tout en développant son endurance cardio-vasculaire. Une machine ultra complète qui sollicite le bas et le haut du corps ainsi que la ceinture abdominale. Découvrez sans plus attendre cette petite merveille qui vous donnera des résultats très rapidement. 

Quel rameur à tirage central choisir ?

Les 5 meilleurs rameurs tirage central brûle graisse passés au crible

Le rameur tirage central ISE SY-1750 : le top qualité/prix

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Ce rameur à tirage central de la marque ISE est, d’après les nombreux retours clients, un appareil léger, facile à monter (avec outils fournis), robuste, mais facilement manipulable, de bonne qualité et à un prix intéressant. Certains vont même jusqu’à dire que l’utilisation est aussi agréable que les modèles professionnels disponibles dans les salles de sport.  

Voyons donc les caractéristiques du rameur qui a gagné la première place de notre comparatif : c’est un modèle équipé de 8 niveaux de résistance, d’un freinage magnétique garantissant silence et fluidité, d’une selle en mousse confortable et réglable, de deux pédales antidérapantes avec leurs sangles réglables et d’un rail en aluminium très résistant.

Avec son poids léger d’environ 22 kg, c’est tout de même un produit conçu en acier et donc un appareil très stable avec des pieds recouverts de plastique pour ne pas abîmer le sol lors des déplacements. Enfin, bien qu’il ne soit pas connecté, le rameur ISE SY-1750 a tout de même un petit écran LCD d’où vous pourrez contrôler vos performances (les piles ne sont en revanche pas fournies). 

Cependant, certains utilisateurs ont reporté leur déception concernant les finitions et la notice d’utilisation compliquée à comprendre pour les novices du montage.

Le rameur tirage central Domyos 500 de Decathlon : le modèle professionnel 

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Le rameur à tirage central de chez Décathlon est un modèle professionnel haut de gamme. Les utilisateurs ayant fait son acquisition sont unanimes : c’est un excellent produit. La console affiche des indicateurs très complets, la fonction E-Connected et les programmes sont pratiques. Nous notons en effet que c’est un produit de très bonne qualité, confortable et ergonomique.

Pour ce qui est de la composition, le Domyos 500 a une structure en acier et une barre coulissante en aluminium ainsi qu’un siège confortable à roulette pour un poids total de 37 kg. Il est tout de même très facilement déplaçable grâce à ses roues avant et rapidement pliable pour un gain de place.

Sa console indique 7 fonctions différentes et dispose également de 9 programmes d’entraînement mis en place par des professionnels. Vous pourrez suivre vos performances via l’application E-Connected et mesurer votre fréquence cardiaque grâce à la ceinture cardiofréquencemètre fourni avec le rameur. 

En revanche, le grand point négatif de ce rameur haut de gamme est certainement le manque de solidité de son mécanisme : beaucoup de clients rapportent qu’après quelques semaines ou mois d’utilisation, le rameur devient bruyant.

Le rameur tirage central YOLEO : le challenger performant

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Le rameur à tirage central qui termine sur la troisième place du podium est certainement un produit qui conviendra aux sportifs les plus exigeants, mais qui n’ont pas envie de dépenser une fortune. En effet, le Yoleo est ergonomique, silencieux et stable, confortable et robuste, le tout avec un rapport qualité/prix très intéressant. Et nous ne sommes pas les seuls à le dire, c’est un produit aux multiples commentaires d’utilisateurs ravis de leur achat.

Côté caractéristiques techniques, c’est un rameur robuste en acier et aluminium de 33 kg à résistance magnétique avec 15 niveaux de résistance. Parfait pour les athlètes qui cherchent à repousser leurs limites. Les pédales et les sangles sont réglables, le guidon est antidérapant et son double curseur vous garantit un silence absolu.

Le Yoleo dispose également d’une console LCD avec 6 fonctionnalités différentes pour suivre vos performances, installée sur un support ajustable (les piles sont d’ailleurs fournies). Enfin, il est rapidement pliable et dispose de petites roulettes avant qui faciliteront les déplacements.

Cependant, certains utilisateurs ont rapporté que le compteur a parfois tendance à se perdre dans les données.  

Le rameur tirage central HS-060R de HOP-Sport : le meilleur rameur pour débutant

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Il suffit de lire les commentaires clients pour se rendre compte que cet outil de cardio-training accessible aux débutants en a surpris plus d’un. En effet, c’est une machine compacte qui ne pèse que 26 kg et qui affiche un prix abordable.

Faisons un petit point sur les caractéristiques techniques : nous sommes sur une machine en acier résistante à 8 niveaux de réglages de résistance, à freinage magnétique et avec une roue d’inertie de 9kg. La selle est confortable et silencieuse, les pédales antidérapantes sont équipées de sangles.

Le rameur dispose d’un petit écran LCD avec 9 fonctions qui ne peut en revanche pas afficher la fréquence cardiaque, car il n’est pas équipé de capteurs, mais il est compatible avec la ceinture Polar T31. Il est pliable et a des roulettes de déplacement à l’avant pour plus de maniabilité.

En revanche, certains sportifs un peu exigeants ont rapporté que les vitesses de résistances n’étaient pas suffisantes, d’où notre choix de l’avoir élu produit idéal pour les débutants. D’autres acheteurs mesurant plus d’1m70 ont ressenti une gêne à cause de la poignée un peu trop basse. Pour débutants donc, mais peut être par pour les plus grands… 

Le rameur tirage central SP-MR-008 de SportPlus : l’autre modèle haut de gamme 

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Le dernier rameur à tirage central de notre liste est un modèle performant qui saura vous offrir des séances complètes d’exercice. En effet, il a obtenu un avis très positif de notre rédaction, mais aussi d’utilisateurs ayant laissé leurs commentaires sur internet. Design, ergonomie, performance, matériaux de haute qualité, c’est un excellent produit aux multiples avantages.

Ce rameur de la marque SportPlus dispose d’un rail en aluminium léger, mais résistant, d’un système de freinage magnétique silencieux avec 8 niveaux de résistance réglables manuellement, un petit écran LED pour suivre vos performances et l’avancée de vos objectifs, un siège confortable à roulement à billes et des pédales antidérapantes avec sangles de sécurité pour une posture idéale. Il affiche un poids total relativement léger de 26 kg et pour faciliter son déplacement, il est également équipé de petites roulettes à l’avant. Pliable, il ne prendra que peu de place et sera rapidement rangé. 

En revanche, avec un rail de 88 centimètres, les utilisateurs de plus d’1m85 ne pourront pas l’utiliser confortablement.

Les différents styles de rameurs

Dans cet article, nous avons décidé de nous concentrer sur le rameur à tirage central, le plus demandé sur le marché actuel et celui que nous recommandons, quel que soit votre niveau. Mais ce n’est pas le seul type de rameur qui existe. Voici les trois modèles disponibles.

Le rameur à tirage central

C’est donc le type de tous les modèles que nous vous avons présentés précédemment. Il a la particularité de n’avoir qu’une seule rame (guidon ou poignée), ce qui lui permet d’offrir une grande amplitude et une prise en main très rapide. C’est par conséquent le modèle qui est le plus présent dans les salles de sport et le plus recherché par les particuliers. Il est aussi bien adapté aux rameurs débutants que confirmés et bien que le mouvement soit non guidé, le geste s’apprend rapidement. Il est fluide, robuste et silencieux. 

Le rameur scandinave 

Aussi appelé rameur à tirage vertical ou à doubles rames, c’est un rameur sur lequel le mouvement est totalement guidé, ce qui le rend un peu plus facile à utiliser que le modèle à tirage central. De plus, étant également plus maniable et léger, il est idéal pour un travail de rééducation. Bien que ce soit, au même titre que les autres types, un modèle qui sollicite la grande majorité des muscles du corps, il exige tout de même un travail plus intensif aux muscles des épaules et du dos. En revanche, ce n’est pas le modèle le plus recommandé pour les sportifs aguerris ou les professionnels. 

Le rameur latin

Également appelé rameur à tirage horizontal, il est, comme le modèle précédent, équipé de deux rames, mais avec un tirage croisé. Cela signifie que les sensations ressenties en ce qui concerne les mouvements seront identiques à un ceux d’un aviron. C’est donc le type de rameur qui reproduit le mieux l’activité. Comme le rameur scandinave, par le double mouvement, il va plus faire travailler le dos et les épaules. Ce n’est cependant pas un modèle adapté aux sportifs entraînés. 

Comment entretenir son rameur ?

Vous avez certainement pu le voir, un rameur est un accessoire de cardio-training qui affiche des tarifs allant de 200 à 2000 euros. Un investissement conséquent dont il faut prendre soin afin de profiter de ses performances optimales le plus longtemps possible. 

Nettoyage

Après chaque utilisation, prenez le temps de passer un coup de chiffon humide sur votre appareil en prenant soin de ne pas oublier le rail, là où la poussière aura tendance à s’accumuler.

Maintenance

Un peu comme sur un vélo, il est important de prendre soin de la chaîne en l’huilant une fois par mois. Vérifiez également régulièrement la liaison entre les petits maillons. 

Les positions que vous devez éviter lorsque vous ramez 

S’il est facile de débuter sur un rameur, il est tout de même important de veiller à adopter les bonnes postures dès le départ afin d’éviter les blessures ou les douleurs après l’effort :

• Les bras pliés : Vous devez commencer votre mouvement de rame en poussant fort sur vos pieds et en gardant les bras tendus vers l’avant pour ramener ensuite la rame vers vous.
• Les coudes écartés : Lorsque vous ramenez la rame vers vous, vos coudes ne doivent pas s’éloigner sur le côté, mais être tirés vers l’arrière et les avant-bras quant à eux doivent rester horizontaux.
• Le corps penché vers l’arrière : À la fin du coup, vous ne devez pas élever trop haut la poignée et vous pencher trop en arrière. Au contraire, ramenez la poignée contre votre corps et gardez le buste vertical.  
• Les genoux trop hauts : Avant de glisser vers l’avant, vous devez attendre que la poignée ait passé vos genoux, sinon vos mains se heurteront à ces derniers ou alors vous aurez tendance à lever les mains pour éviter la collision. 
• Le corps vers l’avant : Ne penchez pas votre tête ni votre épaule vers vos pieds. Gardez le buste vertical et appuyez le poids de votre corps sur vos jambes.
• Le corps vers la poignée : À la fin du coup, ne ramenez pas votre corps vers la poignée, mais étirez légèrement votre corps vers l’arrière et tirez la poignée contre vous. 

Le rameur à tirage central : le plus complet et bénéfique des appareils indoor 

Laissé de côté dans les années 1990 pour les tapis de courses ou les vélos elliptiques, le rameur revient en force depuis quelque temps. Et c’est une excellente nouvelle, car c’est une des activités qui vous donnera les meilleurs résultats en un temps record : abdominaux et obliques, biceps et triceps, fessiers, trapèzes et quadriceps, mais aussi endurance physique et cœur, votre corps tout entier vous remerciera.

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